健步足球

九月初在報章看見YMCA有一個豐盛人生新喜點，—連串專為中年或以上人士而設的推廣活動，本著好奇的心態參予，當中不乏有健康講座，資料簡介派發，活動推廣試玩等等，即場報名亦有折扣優惠。當日聽完講座後，因時間配合，我報了試玩軟式手綿球活動，這試玩時間約三十分鐘，教練和一些義工都很用心示範和指導，參予者很專心練習，完結後我覺得意猶未盡，看到仍有另外一個試玩項目 [健步足球]，

但可惜試玩時段已完畢，所以沒有得親身體驗。心想不如報名參加下幾堂活動，讓自己做下運動，於是想在手綿球和瑜伽課程兩者選其一，始終猶豫不決，突然湧出另一個念頭，何不試試健步足球，看這項目是全新推出，費用相當廉宜，本著好奇又覺有新鮮感，因讀書時代很少機會接觸足球這玩兒，行過足球場怕吃波餅也急步走開。今次鎖定目標便報名了，九月中帶著好奇和興奮的心情踏入第一堂，室內球場上都是四五六七年齡字頭的熟齡混合組，女士有六位，男士約有十四人，教練非常專業認真講解和指導，工作人員從旁協助，強調最緊要安全。每堂首要熱身，

然後訓練控球技巧，帶球和傳球的要訣，

雖然我技劣不達標，但教練總是耐心地指導和加以鼓勵，令我沒有氣餒。各人都是帶著輕鬆愉快心情來練習，遇到有難度和蝦碌的場面自己都大笑出來，最後會有約十分鐘的上陣交鋒，這個時段男士們稱之為Happy hour，強弱懸殊下，分成兩個組別，超強隊發揮得淋漓盡致，彷佛回到學生時代，他們展出拼勁時，教練便提醒他們注意不是三十年前的你們了，要注意筋骨勞損和這個賽事的規例，不能跑和射球高於頭部，其實遵守也實在不易。

我們弱小隊比賽時，雖有點緊張但都是以小心為上，輕鬆地傳接球，由於控球技巧不夠熟練，很容易發生輕微碰撞或被球絆倒，幸好沒有大意外，但教練和工作人員就大為緊張，一定要零意外，做到開心來參予，愉快地回家。每堂都在檢討改善空間，這項目是新推廣引入，專為中老年人士多一項球類活動選擇，達致身心靈活健康。這個活動是群體的，爽朗的笑聲佈滿全場，令人驟覺心境年青。八堂完畢後，看到工作人員拍下不少相片和錄影片段，箇中的努力和誠意，令人感動不已。明天是第二期新班的開始，懷著期待的心情，迎接更多的進步。但願這活動變成常規課程，令一些以往曾為社會付出的人士，現已成為中老年朋友們，擴闊人脈網絡，繼續擁著鬥志的精神，增強自信心，鍛煉靈敏的身軀，從而用另一種方式，服務社群。